Ăn cá hai lần một tuần, thêm hạt vào chế độ dinh dưỡng, sử dụng dầu ô liu hay nhấm nháp trà xanh… là những thói quen giúp giảm viêm. 1. Ăn cá hai lần một tuần Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên ăn hai khẩu phần cá (đặc biệt là cá béo) […]
Ăn cá hai lần một tuần, thêm hạt vào chế độ dinh dưỡng, sử dụng dầu ô liu hay nhấm nháp trà xanh… là những thói quen giúp giảm viêm. 1. Ăn cá hai lần một tuần Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên ăn hai khẩu phần cá (đặc biệt là cá béo) […]