Author Archives: blogdinhduong.edu.vn

Ngoài cá, có 6 thực phẩm là ‘mỏ omega-3’ nhưng nhiều người chưa biết để ‘đào’

avatar1700872066381 17008720668911855482746

Khi nhắc tới ăn gì để bổ sung omega-3, hầu hết chúng ta đều nghĩ tới cá mà bỏ quên nhiều thực phẩm quen thuộc khác. Omega-3 là loại axit béo không no chuỗi dài, được tạo thành từ 3 nguyên tố là carbon, oxy và hydro theo cấu trúc mạch thẳng. Nó được xem […]