Cảm giác tê cứng khi ngủ còn được gọi là bóng đè. Đây là trạng thái mà người mắc không thể cử động hoặc nói khi chuẩn bị ngủ hay vừa thức dậy.
Với nhiều người, đây là trải nghiệm đáng sợ.
Trong lúc bị bóng đè, người mắc hoàn toàn có ý thức. Mắt họ có thể mở hoặc không. Điểm chung là hoàn toàn không thể cử động được, theo tạp chí khoa học Livescience.
Giấc ngủ bị gián đoạn hay căng thẳng sẽ làm tăng nguy cơ bị bóng đè. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Bóng đè có thể ảnh hưởng ở mọi lứa t.uổi. Thông thường, những lần bị bóng đè đầu tiên sẽ xuất hiện trong giai đoạn từ 14 đến 17 t.uổi. Thống kê của Đại học Pennsylvania State (Mỹ) ước tính khoảng 8% dân số từng bị bóng đè.
Một số người trong lúc bị bóng đè có thể xuất hiện ảo giác hay cảm giác như có một thứ gì đó xuất hiện trong phòng mình. Số khác có cảm giác nặng nề ở ngực như thế có gì đó đè lên.
Cũng như nhiều hiện tượng sức khỏe khác, bóng đè cũng có nguyên nhân. Cơ thể con người sẽ tự động rơi vào trạng thái tê liệt trong giai đoạn REM của chu kỳ giấc ngủ. REM sẽ bắt đầu trong khoảng 70 đến 90 phút sau khi ngủ. Lúc này, người ngủ sẽ dễ mơ hơn.
Cơ thể tạm thời bị tê liệt là để ngăn chúng ta cử động như những gì thấy trong giấc mơ. Nếu mọi người thức dậy trong giai đoạn này mà cơ thể chưa thoát khỏi trạng thái tê liệt thì hiện tượng bóng đè sẽ xuất hiện.
Các nghiên cứu cho thấy bóng đè phổ biến hơn ở sinh viên, người có các vấn đề về rối loạn tâm lý, đặc biệt là rối loạn hoảng sợ, căng thẳng, sử dụng chất kích thích, có giấc ngủ gián đoạn, thời gian ngủ không đều hoặc chất lượng giấc ngủ kém, theo Livescience.
Một nguyên nhân khác gây bóng đè là chứng ngủ rũ. Loại rối loạn giấc ngủ này sẽ gây buồn ngủ cực độ vào ban ngày, khiến người mắc đột ngột ngủ thiếp đi. Khi thức dậy, họ có thể gặp những cơn bóng đè ngắn kéo dài khoảng vài phút. Ngoài ra, chứng ngưng thở khi ngủ cũng làm tăng nguy cơ bóng đè.
Để ngăn ngừa hiện tượng này, các chuyên gia khuyến cáo cần ngủ đủ giấc và đều đặn. Với những người mắc bệnh, họ cần uống thuốc theo đúng hướng dẫn bác sĩ để kiểm soát bệnh, nhờ đó giảm nguy cơ xuất hiện bóng đè, theo Livescience.
Nghiên cứu mới: Chồng lười làm việc nhà sẽ khiến phụ nữ giảm ham muốn
Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí khoa học về giới tính Archives of Sexual Behavior, tiết lộ rằng người bạn đời lười làm việc nhà sẽ khiến phụ nữ thực sự giảm ham muốn.
Những người vợ thất vọng gọi những người chồng lười là những “đàn ông trẻ con”. Và các nhà khoa học cho biết các cặp đôi sẽ ít được “gần gũi” với nhau hơn, bởi sự lười nhát của người chồng đã khiến người vợ mất hứng thú, theo tờ Daily Mail.
Cụm từ “đàn ông trẻ con”, được những người phụ nữ thất vọng dồn nén – sử dụng để mô tả người chồng như một đ.ứa t.rẻ quen được nuông chiều.
Một số phụ nữ xem chồng mình là “người phụ thuộc” vì họ ít giúp đỡ việc nhà. Ảnh MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Ví dụ, một số phụ nữ xem chồng mình là “người phụ thuộc” vì họ ít giúp đỡ việc nhà.
Còn bạn thì sao, bạn có phải nấu nướng và dọn dẹp một mình trong khi chồng ngồi thư giãn trên ghế sofa?
Nghiên cứu, được dẫn đầu bởi 2 nhà tâm lý học – tiến sĩ Emily Harris, từ Đại học Melbourne (Úc) và Giáo sư Sari van Anders, từ Đại học Queen, Ontario (Canada), đã phỏng vấn hơn 1.000 người phụ nữ về cách họ nhìn nhận đối tác của mình. Những người tham gia đều có con dưới 12 t.uổi.
Tất cả những người vợ cũng được hỏi về cách phân chia việc nhà trong gia đình. Các nhiệm vụ bao gồm nấu ăn, rửa chén, giặt ủi, thanh toán hóa đơn và đưa con đi học.
Và nhìn đối tác của mình theo cách này khiến họ ít ham muốn t.ình d.ục hơn. Ảnh MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu cũng hỏi chị em về mức độ ham muốn t.ình d.ục của họ đối với bạn đời.
Kết quả cho thấy, những người vợ phải đảm đương nhiều việc nhà hơn – có xu hướng xem chồng mình như một người phụ thuộc. Và nhìn đối tác của mình theo cách này khiến họ ít ham muốn t.ình d.ục hơn, theo Daily Mail.
Thảo luận về kết quả, các tác giả nghiên cứu nói: Có thể nói rằng khi người chồng lười làm việc nhà, họ trở nên kém hấp dẫn, vì chỉ được vợ xem như một đ.ứa t.rẻ.
