7 thực phẩm lên men giúp cải thiện sức khỏe Không chỉ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, các thức ăn lên men như sữa chua, kefir, miso, kimchi còn có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, dạ dày. Bổ sung một số món ăn lên men vào chế độ ăn […]
7 thực phẩm lên men giúp cải thiện sức khỏe Không chỉ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, các thức ăn lên men như sữa chua, kefir, miso, kimchi còn có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, dạ dày. Bổ sung một số món ăn lên men vào chế độ ăn […]